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マヌカハニー効能やUMF・MGO・MSG評価の違いと換算表

こんにちは!かすみ(@mtnksms_)です。

喉の痛みが辛い時、
トローチやのど飴を舐めるよりもオススメなのがマヌカハニー。

マヌカハニーの使用感想・レポはこちらの記事にまとめています。
喉の痛みにマヌカハニーは効き目なし?美味しくて効果のあるマヌカハニーを勝手にランキングしてみた!

今回は、気になる表記の違いについて解説していきますね。

かすみん

簡単に説明していきます

マヌカハニーとは?

マヌカハニーはマヌカという花から取れるはちみつです。
普通のはちみつにも抗菌作用がありますが、
マヌカハニーは抗菌作用が強く、はちみつの王様と言われています。

マヌカハニーの効能

マヌカハニーの効能
  • 喉の痛み
  • 風邪、インフルエンザの予防
  • 虫歯・口内炎・歯肉炎を助ける
  • 副鼻腔炎を和らげる
  • 鼻づまり改善
  • やけど、傷の消毒
  • アレルギーの緩和
  • 整腸作用
  • ピロリ菌、大腸菌などの胃腸疾患の改善
  • 美容
  • ニキビ

かすみん

マヌカハニーは効能色々!
ここに挙げた以外にもまだまだあります。

喉の痛みに

マヌカハニーは抗菌作用が強いハチミツなので、菌をやっつけてくれます!

かすみん

喉が痛いな〜って時はマヌカハニーを少し舐めると痛みが和らいだ経験があります。

そもそもハチミツ自体が、殺菌効果がありますが、マヌカハニーはハチミツの中の王様!
抗菌作用バツグンです。

風邪対策にも

風邪をひいていなくても対策のために
毎日マヌカハニーをティースプーン1杯分くらい舐めると良いと言われています。

これも、注意点があり
毎日ばくばく大量に食べていると、抗菌作用が強いので良い菌まで殺してしまうとのことでした。

毎日、風邪予防に食べるのは良いですが、ほどぼどにして下さい。

かすみん

毎日舐めて菌に負けない体になりたい・・

口内炎にや虫歯にも

口の中のトラブルに効果的です。

口腔内のトラブル、傷や口内炎の治りが早く感じました。
これも抗菌作用のおかげでしょうか?

口の中でマヌカハニーを転がすように、
歯と歯茎に塗りつけると良いそうです。

※お薬ではなく、あくまで健康食品なので風邪や疾患、症状が必ず治る!というわけではありません。

マヌカハニー数字表記の違い

マヌカハニーには数字で表記されていますが、
それってどういう意味かご存知ですか?

あの数値は、抗菌作用の強さを表しています。

2015年1月1日にニュージーランドの政府がマヌカハニーの数値を3つの評価に限定しました。

その3つというのがUMF・MGO・MSG活性度基準(評価)です。

かすみん

見るからにややこしいんだけど・・

表記について調べてみました。
簡単にご説明します!

UMF

UMF(ユニークマヌカファクター)
マヌカハニーをフェノール消毒液比較した時の基準です。

マヌカハニーに含まれる抗菌作用を表しています。

MEMO
フェノール消毒液とは病院で一般的に使われている消毒液のことです

UMF協会正式認定されている規格がUMFという数値です。

この数値が高ければ高いほど、抗菌作用が強いということです。
グレードとしては5UMF~26UMFまでの数値で評価されています。

正式な機関で認められている表示方法なので安心できますが、
その数値の誤差は大きく、±25%〜±40%あると言われています。

MGO

マヌカヘルス社独自の規格がMGO。(メチルグリオキサール)

マヌカハニーの中のメチルグリオキサールという
抗菌作用を担う主成分が
どの程度含まれているか、を基準にした数値がMGOです。

MGOは誤差が少なく正確です。

MGO表記はマヌカヘルス・ニュージーランド社が独占しているので
マヌカヘルス社以外の企業が使用することはできません。

かすみん

正確な数値が知りたいのに残念・・!

マヌカヘルス社はこちら↓のマヌカハニーの会社です

マヌカヘルス マヌカハニー MGO100+(250g)【マヌカヘルス】
created by Rinker

かすみん

数値が2種類あってわかりづらいので見比べられる表を作りました!
MGO100 UMF10+
MGO400 UMF15+〜20+
MGO500 UMF25+
注意
UMFは誤差が多いとのことなので大体の目安にしてください。

・UMF5+
健康維持レベル
・UMF10+〜14+
自然な治療
・UMF15+
さらに高い効果(量に注意)

MEMO
UMF10以上で医療レベルと言われています。

MSG

MSGとは、1982年頃ニュージーランドでUMFを発見した
ピーター・モラン博士が、
2009年に開発した活性度基準です。

UMFとMGO両方の数値を表示することができるので
一番正確であり、消費者の私たちとしても判断のしやすい表記方法ですね。

買っても意味がない?マヌカハニー

MGO100の
マヌカハニーは買っても意味がないと聞きました。
抗菌作用が弱いので、日常使いにはオススメです。

かすみん

お子様はMGO100が安心かと思います。

本当に喉の痛みを解決させたいなら、
MGO300以上のものを使いましょう。

もちろん、お値段はその分張りますが、かなり効果的です。

\オススメのマヌカハニーを紹介しています/

喉の痛みにマヌカハニーは効き目なし?美味しくて効果のあるマヌカハニーを勝手にランキングしてみた!

数値が上がれば上がるほどマヌカハニーの味も癖が強まる傾向にあります。

かすみん

初めて利用する場合はMGO100くらいから始めて、
徐々に慣らしていくのがいいですよ!

まとめ

 マヌカハニーは蜂蜜なので、1歳未満は食べてはダメ。
抗菌力が強いものによっては2歳未満の摂取は控える。

かすみん

1歳未満のお子様には絶対にあげないでください!
場合によっては2歳未満のお子さんも気をつけたほうがいい場合も。
しっかりメーカーに確認することで安心できます。

 お子様や、マヌカハニーを初めて食べる人は
数値が低いものがオススメ(MGO100〜)

かすみん

マヌカハニーは少なからず薬のような癖を感じるもの。
初めて食べる種類の場合は低い数値から徐々に上げていくのがオススメです
こちらの記事で紹介しているマヌカハニーは数値が高くても味にクセがなく美味しいのでオススメですよ。
>>>喉の痛みにマヌカハニーの効果がすごかった!味も美味しいおすすめマヌカハニー紹介

 MGO100のものは喉の痛みなどに対して
十分に効果を発揮しない場合があるので
喉の痛みにはMGO300以上のマヌカハニーを試すのがオススメ

かすみん

マヌカハニーで喉の痛みを緩和させたい。
実際に効果を感じたいという方はMGO300以上のものを試してみてください

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