お子さんの水分補給、どうされていますか？
うちは基本的には、プレミアムウォーターの金城の水を飲ませています。
保育園の遠足やピクニックで持っていく水筒にはお茶を用意しています。
ですがお茶って、飲む農薬と言われていると聞いてびっくり。
と思っていた時に出会ったのが 有機栽培のお茶！
定められた基準に則って有機肥料や農薬を使用しているのが 有機栽培。
無農薬や自然栽培には叶わないと感じますが、
それでも慣行栽培よりはずっとマシかな？と思い、選ぶようにしています。
今回は私が子供と飲んでみて、反応が良かったお茶を紹介していきますね。
子供も美味しく飲めるお茶が知りたい方
栄養価の高いお茶を知りたい方
子供にオススメのお茶が知りたい方
安心して飲めるお茶が知りたい方
実際にお茶を飲んだ感想が知りたい方
栄養価の高い安心して飲めるお茶
子供にもオススメのお茶
有機三年番茶
有機三年番茶の特徴
三年番茶は苦味が少ないし、煮出したら茶色になるんですが、 緑茶なんです。
緑茶の茶葉と茎を天日に干し、乾燥させ 3年熟成、その後 じっくり焙煎。
それにより、カフェイン・タンニンが抜けまろやかな味わいに味わいになっています。
カフェイン、タンニン（渋み）は限りなくゼロに近いようです。
三年番茶の効能
番茶の渋み成分はカテキンと呼ばれ、抗酸化力が注目されています。
カテキンの作用で抗がん効果、老化防止、インフルエンザ対策
カテキンの殺菌効果で虫歯菌や歯周病の予防に効果的。
口臭対策にもなります。
番茶に含まれるビタミンCは熱に強く有効に働いてくれるので
体の内側から美肌効果が期待できます。
有機三年番茶を実際に飲んだ感想
わたしは緑茶の苦味が苦手なのですが三年番茶は全く緑茶感がないです。
かなり飲みやすく美味しいです！
少し香ばしさを感じます。風味が良いので飽きません。
子供も美味しいと飲んでくれます。かなり好きな様子。
苦味を全く感じないので緑茶の面影はありません。
他にもお手当てや体を温めたい時、風邪の時には三年番茶がおすすめなので家庭に常備しておきたいですね
有機ルイボスティー
有機ルイボスティーの特徴
ノンカフェイン、ノンカロリー、低タンニン(渋みが少ない)
お子様でも妊娠中でも授乳中でもどなたでもお飲みいただけます。
ルイボスティの効能
アレルギー症状を緩和してくれる
アトピー、喘息、花粉、鼻炎の症状を緩和！
ミネラルが豊富
細胞を活性化、健康維持できる！
抗酸化作用がある
老化が進むのを防ぐ！アンチエイジング♡
飲み方がアレンジできる！
紅茶と同じように飲めるので、ミルク＋砂糖を入れてミルクティーに。
レモンを入れてレモンティーなどもok＾＾
気分を変えることも可能ですよ♡
紅茶と同じように飲めるのにノンカフェイン。嬉しいですね！
有機ルイボスティーを実際に飲んだ感想
ハーブティーらしい独特な香りです。
爽やかな味と香り。鼻に抜ける感じが独特です。
ですがハーブティーほど癖が強すぎず、 かなり飲みやすく美味しいです。
子供も美味しいとよく飲んでくれます。
他にも煮出した後のティーパックを洗顔に使ったり、化粧水として使ったり・・用途いろいろです！
ティーパックも無駄なく使いたい方必見＾＾
有機麦茶
有機麦茶の特徴
夏には定番な麦茶。なぜ麦茶が夏に飲まれるのか知っていますか？
麦は、 体を冷やす作用があります。
なので暑い夏には好んで飲まれるんですね。
麦茶にはカフェイン・タンニン共に含まれていないので渋みがなく、香ばしい味わいで飲みやすいです。
お子さんにめちゃくちゃおすすめ！
でも冬場には体を冷やすというのは心配ですよね
有機麦茶の効能
麦茶には鉄や亜鉛などのミネラルが豊富。
血糖値やコレステロール値の上昇を抑える。
虫歯の原因と言われる「ミュータンス菌」の働きを抑える効果あり。
有機麦茶を飲んだ感想
麦茶は夏の定番ですね。
苦味がなく飲みやすいです。
苦味や渋みがないので子供もゴクゴク飲んでくれます。
有機ごぼう茶
有機ごぼう茶の特徴
ノンカフェインでそのまんまごぼうの香りが香ばしく、癖になる味わいです＾＾
ただ、ごぼう感が強いので好みが分かれてしまうかもしれません・・
有機ごぼう茶の効能
ごぼう茶には
イヌリン
アルギニン
ポリフェノールが豊富に含まれています。
イヌリン
整腸作用あり。便秘や肥満防止。
水溶性食物繊維。
アルギニン
成長ホルモンの分泌促進、免疫機能の向上
脂肪代謝の促進など効果が期待できる。
ポリフェノール
活性酸素を除去し、行基に対する抵抗力や
アンチエイジング効果が期待できる。
血糖値が急激に上がるのを緩和させてくれるので
食事の時には一緒に飲みたいお茶ですね
続いて、お茶ではないのですが玄米コーヒーがオススメなので紹介します＾＾
番外編：有機玄米コーヒー
有機玄米コーヒーの特徴
有機玄米コーヒーとは、玄米を焙煎してコーヒーのような風味を持たせたノンカフェインの飲み物です。
ノンカフェインなので妊婦さん、授乳期の方にも安心の飲み物です。
コーヒーとは違いますが香ばしい苦味があります。
お子様に与える場合は薄めてください。
有機玄米コーヒーの効能
鉄分やマグネシウムなどのミネラルが豊富な玄米を焙煎することで凝縮され、
食物繊維が玄米の４倍強、ポリフェノールは１５倍と驚異の栄養素です。
玄米珈琲を飲んだ感想
コーヒーのような苦味というよりも、玄米特有の香ばしい苦味です。
苦味が苦手な私は特に飲みにくく・・w
子供の方が問題なく飲めていました（薄めて飲ませました）
妊婦さんでもコーヒーの風味を楽しみたいという方にはとてもいいと思います。
栄養が高いということなので薄めて継続して飲みたいと思いますw
気になる方は是非試してみてください
ノンカフェインの子供におすすめなお茶まとめ
ノンカフェインのお茶もいろんな種類があります。
私が実際家族や友達の声を聞いて判断した
かなり飲みやすく、人気が高いのは
三年番茶とルイボスティーです。
うちでは、夏は麦茶、冬は三年番茶、
年中ルイボスティという風に飲み分けています。
実際に飲んだ感想なども参考にしていただけたら幸いです。
お子さんが美味しいと思えるお茶に出会えますように。
